Niedobór żelaza, potasu, fosforu i jodu można uzupełnić intensywnie pomarańczową przyprawą — kurkumą. Zawiera ona również witaminy z grupy B oraz witaminy E, K i C.
Najpopularniejszy przepis: ciepłe mleko z połową łyżeczki kurkumy przed snem.
Bądźcie zdrowi